O Aikido e seu Fundador

O Aikido foi criado pelo mestre Morihei Ueshiba. Em sua juventude, graduou-se em diversas artes marciais, reunindo o essencial de cada uma delas, mestre Ueshiba assim desenvolveu o Aikido, a arte da paz, o equilíbrio e a harmonia do Homem com o Universo através da energia KI. Seus movimentos são circulares, precisos e rigorosos, baseados na não resistência e na não violência.

Normalmente a arte marcial é tida como uma coisa violenta que visa machucar o outro, tendo utilidade apenas como meio de defesa pessoal, mas na realidade, o que se visa é o treinamento para se manter os sentimentos corretos mesmo em meio a situações extremas como em um combate.

No Aikido não há competições. Isto porque uma competição preza pelo mais forte deixando de lado a beleza e a correção. O Aikido é um exercício para todo corpo. Utilizam-se músculos próximos a órgãos internos. Pode se dizer que é uma forma de massagem para todo corpo.

Utilizam-se muitas técnicas que exercitam junto do corpo de forma a melhorar a circulação sanguinea que costuma diminuir exatamente nesses pontos.

Para se aplicar as técnicas do Aikido não são necessários grandes esforços. Com a utilização correta dos membros inferiores, até mesmo mulheres e crianças podem arremessar homens grandes. Isto porque com a ultilização de membros naturais, surgem forças da natureza para auxiliar.

É a força que chamamos KI. No Aikido não é necessário treinar de forma agarrada ao parceiro, sendo possível treinar entre pessoas de sexo opostos ou em família de forma agradável.

O Aikido foi criado com base em antigas formas de artes marciais sendo adaptado para era moderna. É o lado marcial do espírito de enaltecimento supremo da correção observado na cultura japonesa.

No Aikido, treinamentos visam à correção. Para que uma técnica seja eficiente, é necessária a correção dos movimentos.

Mover-se com correção significa mover-se de forma natural, com sentimentos naturais. Ter sentimentos naturais significa banir maus sentimentos como ira, tristeza e raiva e aceitar os bons sentimentos.

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Prof. Márcio Mendonça Nacamura (6° DAN)

Nasci em Bauru/SP no ano de 1968. Comecei meus estudos em artes marciais com a prática do Karate-Do, tendo treinado durante aproximadamente 03 anos. Foi durante este periodo que eu conheci o Aikido, cujo Sensei responsável em Bauru era Joao Henrique Trezza. Iniciei meus treinamentos nessa arte em 1995, sendo que me tornei intrutor em 1998 devido a mudança do Sensei Joao Henrique para o Japao.

Tive a oportunidade de viajar para o Japao em 2001, onde durante um mes treinei no Hombu Dojo e também com o Sensei Takao Saito. Em 2005 estive na Alemanha, onde foi realizado o World Games, tendo entao participado da delegaçao brasileira neste evento.

No Brasil participei dos principais Seminários realizados pela FEPAI, dentre eles destaco: Kawabe Sensei, Kobayashi Sensei, Yosoyama Sensei, Gaku Honma Sensei, Sugawara Sensei, Osawa Sensei e Doshu Moriteru Ueshiba.

Em Bauru e regiao coordeno demonstraçoes, promovo workshops e mantenho um projeto social em um dos bairros mais carentes da cidade.

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FEPAI - Federação Paulista de Aikido

Desde sua fundação em 1978, a missão da Federação Paulista de Aikido é se dedicar ao melhor ensino de Aikido no Brasil. Para isso a FEPAI forma e coordena seus senseis-professores sob os mais rigorosos critérios técnicos através de intenso treinamento, seminários, intercâmbios internacionais e regionais, além de avaliações periódicas. Tudo para que os alunos das academias FEPAI possam aprender a mais correta pratica e filosofia do Aikido.

O objetivo da FEPAI é trazer uma melhor qualidade de vida aos seus praticantes através da filosofia do Aikido que seja como esporte (condicionamento e resistência física), defesa pessoal (imobilização e desarmamento de oponente), arte (domínio e expressão corporal) ou como aprimoramento de qualidades profissionais (liderança, equilíbrio, harmonia, disciplina e espírito de parceria).

O sensei (professor) Márcio é faixa preta de Aikido pela FEPAI sandan – 6° grau da faixa preta, fazendo treinamentos constantes em São Paulo para aprimoramento da nobre arte.

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Treino

No aikido, assim como em praticamente todas as artes marciais japonesas, o treino é baseado em aspectos físicos e mentais. O treino físico no aikido é diversificado, abrangendo tanto a aptidão e condição física, como preparação e ensaios de técnicas específicas da modalidade. A maioria dos exercícios técnicos do aikido consistem em projeções e/ou arremessos, onde a aprendizagem de métodos de queda são essenciais ao praticante. As técnicas específicas de ataque incluem tanto golpes de punho como em garra, já as técnicas de defesa consistem em projecções, desvios e torções/contusões das articulações do adversário.

Aptidão

Os objetivos do treino físico prosseguidos em conjunto com o aikido incluem o controle da técnica de relaxamento, da resistência e exercícios de preparação para flexibilidade, não sendo enfatizados ensaios com foco ao treinamento de força. No aikido, os movimentos de empurrar e alongar são frequentemente utilizados em detrimento de movimentos de contração como puxar o oponente. Esta característica pode ser aplicada aos treinos gerais sobre a aptidão física do praticante de aikido.

Funções de uke e nage

O treino de aikido fundamenta-se principalmente na aplicação de dois parceiros que pratica movimentos pré-determinados (Kata). O padrão base consiste em sequências de movimentos atacantes por parte do uke, o receptor da técnica, que inicia um ataque contra a pessoa que aplica a técnica - o tori ou shite (dependendo do estilo do aikido), que neutraliza o ataque com uma técnica de aikido.

Tanto o uke como o nage são considerados elementos essenciais para a prática do aikido. Ambos estudam os princípios do aikido de harmonia e adaptação. O nage deve compreender combinações sobre o controle da energia de ataque, enquanto o uke aprende atributos como serenidade e flexibilidade em situações desvantajosas, em posições instáveis de desequilíbrio comparativamente com o seu oponente. Esta "recepção" da técnica é designada de ukemi.28 O uke procura continuamente a tomada de posição para o ataque, abordando pontos vulneráveis do nage. Este por sua vez utiliza a posição e o momento adequado para manter o uke em desequilíbrio e vulnerável ao ataque contrário. Em treinos de nível avançado, o uke, aplica por vezes técnicas de reversão (kaeshi-waza) para recuperar o equilíbrio e prender ou arremessar o nage.

Ukemi refere-se ao ato de receber uma técnica. Um uekemi envolve total atenção da técnica, do parceiro e do ambiente imediato onde o praticante se insere - é um ativo e não um passivo na recepção da técnica. A queda em si é parte integrante do aikido, e é uma forma do profissional auferir, com segurança, o que seria um ataque devastador de arremesso ou impacto.

Ataques básicos

As técnicas do aikido são normalmente movimentos defensivos sobre o ataque. Isto requer um conhecimento alargado sobre vários movimentos atacantes por forma a que o parceiro de treino pratique habilmente esta disciplina. Apesar dos ataques não serem estudados tanto quanto nas artes em que o foco principal são os golpes ofensivos ou imobilizações, no aikido é necessário aprender correta e eficazmente a aplicação da técnica sobre os mais variados tipos de ataque.

O repertório técnico da modalidade é baseado no koryu daito-ryu, de luta desarmada. A despeito disto, a técnica fundamenta-se nos movimentos ideais da manipulação da katana ou outro tipo de arma.4 Assim cada muitos dos movimentos atacantes (uchi) do aikido, seja de punho ou deslocamentos e projeções, possuem um correspondente realizado com a espada ou faca.30 Outras técnicas como socos (tsuki), possuem características semelhantes a ataques ofensivos com a utilização de uma faca ou espada. Os pontapés reservam-se a variantes de nível superior. Isto deve-se à gravidade dos golpes de pernas e consequentes lesões a que os praticantes estão sujeitos. Com isto, durante o Japão feudal, os chutes (em particular chutes altos) eram impraticáveis na maioria das competições.

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